Для многих утро – это целое испытание. И чтобы проснуться и придти в норму приходится долго приходить в себя, поглотить ни одну чашечку кофе, а порой и “досыпать” по дороге на работу. Как быстро привести себя в норму и зарядиться бодростью на целый день? Советы довольно оригинальные, но они достаточно действенные, и те, кто не полениться их применить, быстро почувствуют положительный результат.
1. Утренняя ванна
Многие привыкли принимать ванну перед сном, а утром ограничиваются патиминутным душем. А ведь утром эта процедура может принести немало пользы. И она слегка
отличается от вечерней ванны. Прежде всего, вода должна быть не более 30 градусов. Ванну достаточно принимать не более 5 минут. Так что она вполне впишется в расписание буднего дня.
Чтобы утренняя ванна была более эффективной, обязательно используйте специальные добавки. Лучший вариант – эфирные масла цитрусовых. Они обладают двойным эффектом. С одной стороны повышают общий тонус и работоспособность. С другой – прекрасно подтягивают кожу, способствуют ее обновлению и даже помогают бороться с целлюлитом.
Среди других ароматических масел предпочтение можно отдать хвойным. Пихта снимает усталость, заряжает энергией и одновременно служит прекрасным дезодорантом. Можжевельник заставляет мозг работать активнее и актуален для борьбы с растяжками.
2-3 капли любого из масел следует смешать с небольшим количеством молока или базового масла – и добавить в ванну. После окончания водной процедуры промокните кожу полотенцем и нанесите крем.
2. Пилинг для головы
Речь идет не о салонной процедуре. Проводить его можно утром, во время мытья головы. За счет интенсивного кровообращения волосы получат больше питания и будут активно расти. По той же причине улучшится и состояние кожи: пропадут отеки, а на щеках “заиграет” румянец. Раз в неделю используют специальное средство для кожи головы с гранулами, которые будут способствовать очищению кожи и ее стимуляции. Средство наносят на влажные волосы и хорошенько массируют кожу. Можно использовать пилинг для тела.
3. Витамины для лица
Многие относятся скептически к витаминам, которые входят в косметические средства для лица, считая, что они не усваиваются организмом. На самом деле целый ряд витаминов эффективно работает “в коже”, делая ее упругой и здоровой. Ищите в списке витамины группы B, особенно B3 и B5. По сути – это самые “пробуждающие’ витамины, которые улучшают микроциркуляцию и обменные процессы в клетках.
Если поставлена цель не просто убрать признаки усталости, а избавиться от увядания кожи, выбирайте витамины А и Е. Первый защищает кожу от потери влаги и усиливает процессы ее обновления, а второй “охотиться” на свободные радикалы, которые заставляют кожу быстрее стареть. Но самым популярным витаминов красоты является витамин C. Этот витамин улучшает энергетический потенциал клеток кожи, заставляя ее работать эффективнее. Но, используя средства с этим витамином следует знать некоторые нюансы. Он повышает чувствительность кожи к солнцу и не очень эффективен в вечернее время.
И еще один важный момент. Все эти витамины в составе кремов, масок и сывороток действуют прекрасно. А вот в гелях и лосьонах они не дают особого результата.
