Чудо-диета.
Подумайте, что для вас означает слово «диета?» Для большинства, это слово ассоциируется с постоянным голодом и ограничениями в любимой пищи. Предлагаем вам диету, которая позволит сбросить 4-7 кг в течение семи дней, при этом, вы не будете особо себя ограничивать в количестве пищи.
Для жителей постсоветских стран, лучшее время сесть на эту диету с середины июля до середины сентября, так как нужные продукты в это время дешевле.
Основа диеты – суп.2 небольших морковочки нарежьте сегментами, две луковички два средних болгарских перца разделите на четвертушки и нарежьте соломкой. Капуста – нарезается мелко, можете взять половинку средней или 1 кочан маленькой.
А теперь, готовим нашу вкусную красоту. В кипяток, кладём красиво нарезанную морковку и варим 5-15 мин, зависимости от твёрдости морковки. Добавляем нарезанные овощи и варим до состояния полуготовности. Такое множество овощей просит кубика грибного бульончика. Венцом совершенства вкусового букета, будет пучок петрушки или сельдерея. Картофель не добавлять. Суп должен составлять основную часть вашего рациона. Во время диеты, напрочь откажитесь от алкоголя, хлеба, сладостей, жареной пищи. Этот суп можно не подогревать.
Если вы работаете на государственной работе, то лучше всего начинать диету с первого рабочего дня, так как работа будет отвлекать вас от мыслей о разных вкусностях.
Понедельник – суп, фрукты; Воздержитесь от бананов – содержат много калорий. Запомните, период полуголодной жизни требует отказаться от яблок. – это прямой путь к расстройству желудка. Если вы сладкоежка – кушайте побольше дынь и арбузов. Пить чай, слабый кофе и воду.
Вторник – суп, овощи. Можно есть любые овощи в нужном для организма количестве, кроме бобовых и кукурузы, а в обед, можно задобрить свой многострадальный желудок одной запеченной картофелиной с любым растительным маслом.
Среда – суп, овощи, фрукты. Воздержитесь от бананов и печёного картофеля.
Четверг – суп, не более 3-х бананов, не более стакана нежирного молока. Пить чай и воду.
Пятница – суп, 300-500 г варёной телятины, помидоры (свежие или консервированные). В начале этого дня, вы почувствуете упадок сил. Не паникуйте – организм потратил много калорий и сжёг несколько килограмм жира. Сегодня, телятина восстановит силы.
Суббота – суп, отварная телятина в любых количествах, листовые овощи (шпинат, капусту и т.п.). Пить чай и воду.
Воскресение – суп, коричневый рис, овощные салаты на ваш вкус. Можно позволить маленькую луковицу.
Вот и, наконец-то, закончились ваши мучения. На протяжении 3 дней по окончанию диеты, не рекомендуется кушать жирной пищи. Если хотите – можете повторить после недельного перерыва.
Эта диета довольно жёсткая. Садитесь на неё лишь в том случае, если вы весите более 100 кг на 160 см роста.
P.S.
Если вам нужно принять алкоголь, включая пиво, прекратите диету, хотя бы за сутки до предполагаемого застолья.
