Какая еда особо опасна для человека!?
Все мы прекрасно знаем, что некоторые продукты питания наносят нашему организму непоправимый вред. Однако, по-прежнему продолжаем употреблять все это в пищи. Итак, что же стоит исключить из своего рациона?
1. Чипсы и сухарики. Данные продукты не могут принести организму пользы. Т.к. Содержат в своем составе канцерогены, большое количество соли, ароматизаторы, а чипсы и вовсе жарятся в большом количестве масла. Сюда же нужно отнести картофель фри.
2. Газировка. Это очень вредная разноцветная вода, которая содержит в себе огромное количество сахара. Кроме того данный напиток притупляет чувство сытости, а это значит, что во время пищи вы можете съесть значительно больше чем обычно. Девушкам на заметку, употребление газировки способствует образованию целлюлита. газировка с пометкой лайт на самом деле отличается от обычного напитка только тем, что содержит не сахар, а его заменитель.
3. Факт-фуд. О вреде подобных продуктов сказано много. Стоит отказаться от посещения макдональса, ростикса и т.д. Так же не рекомендуется переписывать на бегу полезной пищей.
4. Майонез и прочие машинные соусы. Эти продукты содержат большое количество боров, вкусовых добавок и ароматизаторов.
5. Соль и сахар. Лучше всего не добавлять их в еду специально. От соли стоит отказаться полностью, а вот сахар можно заменить на мед.
Дело в том, что соль может накапливаться в организме и потихоньку разрушает его.
6. Алкоголь. О его вреде можно говорить очень и очень долго, поэтому от него нужно отказаться в первую очередь. Самое опастное, что он как и газировка притупляет чувство сытости. И человек не замечает, как съедает значительно больше чем за обычным ужином.
7. Колбаса и сосиски. От подобных продуктов тоже пользы мало, ведь современные производители стараются максимально уменьшить себестоимость продукции. С этой целью они используют дешевое сырье придавая ему нужный вкус при помощи различных добавок. Лучше заменить данные закуски домашним вяленым мясом или котлетами.
8. Сильно прожаренные продукты. Полезные овощи, которые готовятся при использовании масла или маргарина теряют все свои полезные свойства. Кстати, растительное масло, которое мы активно применяем в кулинарии тоже является довольно вредным продуктом.
9. Сладкие конфеты или леденцы. На самом деле они даже вреднее, чем обычное пирожное. Потому что при их производстве применяют красители, ароматизаторы и вкусовые добавки. Кроме того, содержание сахара в таких конфетах тоже очень большое.
