Заспокоїтися за 60 секунд: як працює техніка 4–3–1Наукові пояснення + практичні вправи У моменти тривоги чи паніки людина втрачає контакт із тілом і реальністю. Усе здається загрозливим, серце пришвидшується, думки “розганяються”. Саме тоді нам потрібне заземлення — повернення у теперішній »»» ЧИТАЙТЕ ДАЛІ
Чому працює техніка 4–3–1
